서울시 청년 마음건강 지원사업 2026｜신청 방법·대상·상담 내용 총정리

요즘 잠을 잘 못 자거나, 무기력하고, 불안하거나, 사람 관계 때문에 마음이 지치는 청년들이 많습니다. 하지만 심리상담을 받아보고 싶어도 비용 부담 때문에 망설이는 경우가 많습니다.

이런 서울 청년들을 위해 운영되는 제도가 바로 서울시 청년 마음건강 지원사업입니다. 서울시에 거주하는 만 19세~39세 청년이라면 신청기간에 맞춰 온라인으로 신청할 수 있고, 선정되면 전문 상담사와 1:1 맞춤형 심리상담을 받을 수 있습니다.

핵심 요약: 2026 서울시 청년 마음건강 지원사업은 만 19세~39세 서울 거주 청년을 대상으로 심리검사와 1:1 맞춤형 심리상담을 지원하는 사업입니다. 온라인 사전검사를 통해 마음 상태를 확인한 뒤, 일반군·도움군·잠재임상군·임상군 등 유형에 따라 최대 6회, 회당 50분 상담이 진행됩니다. 신청은 청년몽땅정보통에서 온라인으로 합니다.

서울시 청년 마음건강 지원사업이란?
2026 핵심 요약
신청 대상
지원 내용
상담은 몇 회 받을 수 있나?
상담 진행 방식
신청기간 확인 방법
신청 방법
제출서류
선정 결과 확인
상담 전 준비하면 좋은 것
신청 전 주의사항
이런 청년에게 추천
자주 묻는 질문 FAQ
최종 체크리스트

1. 서울시 청년 마음건강 지원사업이란?

서울시 청년 마음건강 지원사업은 서울시에 거주하는 청년의 우울, 불안, 스트레스, 대인관계 어려움, 진로 고민 등 마음건강 회복을 돕기 위한 심리상담 지원사업입니다.

단순히 상담을 연결해주는 것에서 끝나는 것이 아니라, 온라인 사전검사를 통해 현재 마음 상태를 확인하고, 그 결과에 따라 맞춤형 심리상담과 후속관리를 지원하는 것이 특징입니다.

청년몽땅정보통 서울특별시 내 손안에 서울 블루터치 정신건강 정보

2. 2026 핵심 요약

구분	2026 기준 내용
사업명	서울시 청년 마음건강 지원사업
지원대상	만 19세~39세 서울 거주 청년
연령 기준	2026년 2차 기준 1986년생~2007년생
제대군인	의무복무 기간에 따라 최대 3년 연령 연장 가능
지원내용	온라인 사전검사, 1:1 맞춤형 심리상담, 후속관리 프로그램
상담횟수	최대 6회
상담시간	회당 50분
신청방법	청년몽땅정보통 온라인 신청

3. 신청 대상

서울시 청년 마음건강 지원사업은 서울에 거주하는 청년을 대상으로 합니다. 소득 기준이나 취업 여부보다 중요한 것은 서울 거주 여부와 연령 조건입니다.

기본 신청 조건

신청일 기준 서울시에 거주하고 있어야 합니다.
만 19세~39세 청년이어야 합니다.
2026년 2차 모집 기준 1986년생~2007년생이 해당합니다.
심리지원이 필요한 청년이면 신청할 수 있습니다.
의무복무 제대군인은 복무기간에 따라 최대 3년까지 연령이 연장될 수 있습니다.

단, 이전에 같은 사업에 참여했던 경우에는 차수별 공고에 따라 참여가 제한될 수 있습니다. 따라서 과거 참여 이력이 있다면 신청 전에 공고문과 FAQ를 확인하는 것이 좋습니다.

4. 지원 내용

서울시 청년 마음건강 지원사업은 단순 고민 상담이 아니라, 사전검사와 상담, 후속관리를 함께 제공하는 구조입니다. 상담은 청년상담파트너와 1:1로 진행됩니다.

지원 항목	내용
온라인 사전검사	마음건강 상태를 확인하기 위한 심리검사 진행
마음상태 분류	일반군, 도움군, 잠재임상군, 임상군 등으로 구분
1:1 심리상담	전문 상담사와 맞춤형 심리상담 진행
사후관리	특강, 멘토링, 힐링 프로그램 등 연계 가능

5. 상담은 몇 회 받을 수 있나?

2026년 서울시 청년 마음건강 지원사업은 기본적으로 최대 6회까지 상담을 받을 수 있습니다. 상담은 회당 약 50분으로 진행됩니다.

구분	내용	참고사항
상담횟수	최대 6회	마음상태와 배정 결과에 따라 운영
상담시간	회당 50분	일정은 상담사와 조율
상담비용	서울시 지원	개인 부담 여부는 공고문 확인

쉽게 이해하기: 보통 민간 심리상담은 회당 비용이 부담될 수 있지만, 이 사업은 서울시가 청년의 마음건강 회복을 위해 상담 기회를 지원하는 제도입니다.

6. 상담 진행 방식

신청 후 선정되면 먼저 온라인 사전검사를 진행합니다. 이후 검사 결과를 바탕으로 마음 상태가 분류되고, 상담사가 배정됩니다.

상담 진행 흐름

청년몽땅정보통에서 온라인 신청
신청자격 확인
선정 결과 확인
온라인 사전검사 진행
마음상태 유형 분류
청년상담파트너 배정
상담사가 참여자에게 연락
상담 장소와 일정 조율
1:1 심리상담 진행
필요 시 후속 프로그램 연계

상담 장소와 일정은 배정된 상담사와 조율하게 됩니다. 신청만 하고 끝나는 것이 아니라, 선정 이후 안내에 따라 사전검사와 상담 일정을 성실히 진행해야 합니다.

7. 신청기간 확인 방법

서울시 청년 마음건강 지원사업은 보통 연중 여러 차수로 나누어 모집됩니다. 2026년 2차 모집은 3월 30일부터 4월 2일까지 진행되었고, 모집 인원은 2,500명이었습니다.

다만 이후 차수나 추가모집은 서울시 공고에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 가장 정확한 정보는 청년몽땅정보통의 모집공고에서 확인해야 합니다.

신청기간 확인 순서

청년몽땅정보통에 접속합니다.
정책정보 또는 통합신청 메뉴를 확인합니다.
검색창에 “청년 마음건강”을 입력합니다.
현재 모집 중인 공고가 있는지 확인합니다.
신청 시작일과 마감일을 확인합니다.
조기마감 여부와 모집인원을 확인합니다.

8. 신청 방법

신청은 청년몽땅정보통에서 온라인으로 진행합니다. 방문 신청이 아니라 온라인 신청 방식이므로, 신청기간 안에 홈페이지에서 직접 신청해야 합니다.

온라인 신청 절차

청년몽땅정보통 접속
로그인 또는 본인인증
서울시 청년 마음건강 지원사업 공고 선택
신청자격 확인
기본정보 입력
세부사항 입력
개인정보 제공 및 유의사항 확인
신청서 제출
마이페이지에서 신청 완료 여부 확인

신청 팁: 마감일에는 접속자가 몰릴 수 있습니다. 신청서를 작성했다면 반드시 마이페이지에서 신청 완료 상태를 확인하세요.

9. 제출서류

2026년 2차 모집 공고 기준 제출서류는 없습니다. 다만 신청자격 확인을 위해 온라인 신청 과정에서 주민등록상 거주지, 연령, 본인정보 등이 확인될 수 있습니다.

구분	내용
제출서류	2026년 2차 기준 없음
확인 항목	서울 거주 여부, 연령 조건, 신청 정보 등
주의사항	차수별 공고에 따라 제출서류가 달라질 수 있음

10. 선정 결과 확인

신청 후 선정 결과는 청년몽땅정보통 마이페이지에서 확인합니다. 모집 차수별로 결과 발표일이 공고문에 안내되므로 신청 후에는 발표일을 따로 메모해두는 것이 좋습니다.

선정 후 해야 할 일

청년몽땅정보통 마이페이지에서 선정 여부 확인
안내받은 온라인 사전검사 진행
검사 결과에 따른 상담 유형 확인
배정된 청년상담파트너 연락 확인
상담 장소와 일정 조율
정해진 일정에 상담 참여

11. 상담 전 준비하면 좋은 것

심리상담은 특별한 준비 없이도 받을 수 있지만, 상담 전에 내가 요즘 어떤 점이 힘든지 정리해두면 상담 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.

상담 전 생각해볼 질문

요즘 가장 힘든 감정은 무엇인가?
불안, 우울, 분노, 무기력 중 어떤 감정이 자주 나타나는가?
잠, 식사, 집중력, 대인관계에 변화가 있었는가?
최근 가장 큰 스트레스 원인은 무엇인가?
상담을 통해 해결하고 싶은 주제는 무엇인가?
말하기 어려운 주제라도 상담사에게 알려야 할 부분이 있는가?

12. 신청 전 주의사항

서울시 청년 마음건강 지원사업은 인기가 많아 모집이 조기 마감될 수 있습니다. 신청기간이 짧은 편이므로 공고가 열리면 빠르게 신청하는 것이 좋습니다.

주의사항	내용
신청기간이 짧음	모집 차수별로 며칠만 신청받는 경우가 있음
조기마감 가능	모집 인원이 다 차면 신청이 어려울 수 있음
서울 거주 조건	신청일 기준 서울시 거주 여부 확인 필요
과거 참여 이력	기존 참여자는 차수별 공고에 따라 제한될 수 있음
상담 일정 조율	선정 후 상담사 연락을 놓치지 않아야 함

중요: 이 사업은 응급 정신건강 위기 대응 서비스가 아닙니다. 자해·자살 위험, 극심한 공황, 즉각적인 위기 상황이라면 119, 정신건강위기상담전화 1577-0199, 자살예방상담전화 109 등 즉시 도움을 받을 수 있는 긴급 지원을 이용해야 합니다.

13. 이런 청년에게 추천

마음건강 지원사업은 꼭 심각한 문제가 있어야만 신청하는 제도는 아닙니다. 일상에서 감정 조절이 어렵거나, 스트레스가 오래 지속되거나, 내 마음을 정리해보고 싶은 청년에게도 도움이 될 수 있습니다.

신청을 고려해볼 만한 경우

최근 우울감이나 무기력이 오래 지속된다.
불안이 심해 일상생활에 영향을 준다.
취업, 진로, 직장생활 스트레스가 크다.
가족, 연인, 친구 관계에서 반복적으로 힘들다.
혼자 고민을 정리하기 어렵다.
심리상담을 받아보고 싶지만 비용이 부담된다.
내 마음 상태를 객관적으로 점검해보고 싶다.

14. 자주 묻는 질문 FAQ

Q1. 서울시 청년 마음건강 지원사업은 무료인가요?

서울시가 청년의 마음건강 회복을 위해 상담을 지원하는 사업입니다. 개인 부담 여부나 세부 비용 기준은 모집 차수별 공고문에서 확인하는 것이 가장 정확합니다.

Q2. 누가 신청할 수 있나요?

신청일 기준 서울시에 거주하는 만 19세~39세 청년이 신청할 수 있습니다. 2026년 2차 모집 기준으로는 1986년생부터 2007년생까지가 대상이었습니다.

Q3. 군 복무를 한 사람은 나이 기준이 달라지나요?

의무복무 제대군인은 군 복무기간에 따라 최대 3년까지 연령이 연장될 수 있습니다. 본인이 해당된다면 공고문에서 연령 연장 기준을 확인하세요.

Q4. 몇 번 상담받을 수 있나요?

2026년 2차 모집 기준 상담은 최대 6회, 회당 50분으로 안내되었습니다. 실제 진행 방식은 마음상태 유형과 상담 배정 결과에 따라 달라질 수 있습니다.

Q5. 어디서 신청하나요?

청년몽땅정보통에서 온라인으로 신청합니다. 모집 중인 공고를 확인한 뒤 신청기간 안에 신청서를 제출해야 합니다.

Q6. 제출서류가 필요한가요?

2026년 2차 모집 기준 제출서류는 없었습니다. 다만 차수별 공고에 따라 달라질 수 있으므로 신청 전 공고문을 확인해야 합니다.

Q7. 예전에 참여한 적이 있어도 다시 신청할 수 있나요?

기존 참여자는 공고에 따라 참여가 제한될 수 있습니다. 과거 참여 이력이 있다면 해당 차수의 공고문과 FAQ를 반드시 확인하는 것이 좋습니다.

Q8. 상담은 어디서 진행되나요?

선정 후 배정된 청년상담파트너가 참여자에게 연락해 상담 장소와 일정을 조율합니다. 구체적인 장소와 방식은 배정 결과에 따라 달라질 수 있습니다.

Q9. 신청하면 모두 선정되나요?

모집 인원이 정해져 있기 때문에 신청자가 많으면 모두 선정되지 않을 수 있습니다. 모집 차수별 선정 기준과 조기마감 여부를 확인해야 합니다.

Q10. 위기 상황에서도 이 사업을 신청하면 되나요?

이 사업은 정기 모집 후 상담을 연결하는 지원사업입니다. 자해나 자살 위험, 즉각적인 위기 상황이라면 119, 정신건강위기상담전화 1577-0199, 자살예방상담전화 109 등 긴급 상담과 구조 서비스를 먼저 이용해야 합니다.

15. 최종 체크리스트

신청일 기준 서울시에 거주하고 있는지 확인했다.
만 19세~39세 청년에 해당하는지 확인했다.
의무복무 제대군인이라면 연령 연장 가능성을 확인했다.
청년몽땅정보통에서 현재 모집 중인 공고를 확인했다.
신청 시작일과 마감일을 확인했다.
조기마감 가능성을 확인했다.
신청서를 제출한 뒤 마이페이지에서 신청 완료 여부를 확인했다.
선정 결과 발표일을 확인했다.
온라인 사전검사 안내를 확인했다.
상담사 연락을 받을 수 있도록 휴대폰 번호를 정확히 입력했다.
상담 일정에 참여할 수 있는 시간을 미리 정리했다.
이전 참여 이력이 있다면 재신청 가능 여부를 확인했다.
응급 위기 상황이라면 별도 긴급 상담·구조 서비스를 이용해야 한다는 점을 확인했다.

마무리｜마음이 힘들다면 혼자 버티지 말고 신청기간을 확인하세요

2026 서울시 청년 마음건강 지원사업은 서울 청년이 자신의 마음 상태를 점검하고, 전문 상담사와 함께 회복 방향을 찾아볼 수 있는 좋은 기회입니다. 특히 상담 비용이 부담되어 망설였던 청년이라면 모집기간을 꼭 확인해볼 만합니다.

다만 이 사업은 차수별 모집기간이 짧고, 모집 인원이 정해져 있어 조기 마감될 수 있습니다. 관심이 있다면 청년몽땅정보통에서 “청년 마음건강” 공고를 자주 확인하고, 신청기간이 열리면 빠르게 신청하는 것이 좋습니다.

한 줄 요약

서울시 청년 마음건강 지원사업은 만 19세~39세 서울 거주 청년에게 온라인 사전검사와 최대 6회 1:1 심리상담을 지원하는 청년 마음건강 회복 프로그램입니다.

※ 이 글은 서울특별시, 청년몽땅정보통, 내 손안에 서울, 서울시 청년 마음건강 지원사업 공개 안내를 바탕으로 작성한 일반 정보입니다. 실제 신청기간, 모집인원, 상담횟수, 선정 기준, 제출서류, 기존 참여자 제한 여부, 상담 진행 방식은 모집 차수별 공고에 따라 달라질 수 있으므로 신청 전 반드시 청년몽땅정보통 공식 공고문을 확인하시기 바랍니다.